• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Zur Hauptsidebar springen

Jan Rein

Über digitale Achtsamkeit und das Leben

  • Home
  • Blog
  • Social Media Detox
  • Über mich
  • Buchtipps
  • Kontakt

Blog

Tipps zum Fasten: Kaffeefasten und Digitales Fasten

Aktualisiert: 2. März 2019

Kaffeefasten Tipps, digitales Fasten

Ob zur Fastenzeit nach Fasching, aus religiösen Gründen oder einfach nur, um sich selbst herauszufordern: Fasten ist besser als sein Ruf. Vor allem, wenn der Verzicht Dinge betrifft, die in großen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Tipps zum Fasten: Kaffeefasten und Digitales Fasten

Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe

Aktualisiert: 23. April 2020

Vor einem Jahr habe ich mich zum letzten Mal bei Facebook eingeloggt. Es folgte ein Jahr ohne soziale Netzwerke. Ein Jahr voller Erkenntnisse – über mich, mein Medienverhalten und die … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe

Digital Detox: Die einzige Entgiftung, die du wirklich brauchst

Aktualisiert: 28. Juli 2020

Datenmeer, Digitalisierung, Digital Detox

Detox ist meist unnötig: Unser Körper ist auf Entgiftung programmiert. Wir sind verdammt gut darin, sonst wären wir längst ausgestorben. Doch die Digitalisierung ändert alles. Digital Detox ist die … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Digital Detox: Die einzige Entgiftung, die du wirklich brauchst

Chancen und Vorteile der Digitalisierung

Aktualisiert: 13. November 2018

Vorteile und Chancen der Digitalisierung und Internet

Die Digitalisierung ist eine nicht aufzuhaltende Entwicklung. Darüber schimpfen ist kein nachhaltiger Ansatz. Es macht Sinn, sich, unter Berücksichtigung der Herausforderungen, auf die Vorteile und … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Chancen und Vorteile der Digitalisierung

9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst

Aktualisiert: 2. Oktober 2018

Social Media-Entzug, Delete Faceook, Leben ohne Social Media

Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst

Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat

Aktualisiert: 8. Mai 2020

Leben ohne Social Media, Social-Media-Auszeit, Digitaler Minimalismus

Miley Cyrus hat kürzlich alle Posts ihres Instagram-Profils gelöscht. Ob das ein PR-Schachzug ist oder eine ehrlich gemeinte Distanzierung von Social Media ist egal. Wichtig ist, dass immer mehr … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to page 4
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 8
  • Go to Next Page »

Haupt-Sidebar

Über mich

Ich bin Jan und hier schreibe ich über Themen, die mich bewegen: Digitalisierung, Gesundheit (psychisch und körperlich) und das moderne Leben. mehr erfahren …

Blog abonnieren

Wenn du dich einträgst, bekommst du bei neuen Artikeln eine kurze automatisierte Info-Mail. Das ist nicht mein Newsletter. (Ich veröffentliche nicht oft Artikel, im Schnitt alle 8-12 Wochen.)

Beliebte Beiträge

  • Wie Stoiker glücklicher und gelassener Leben
  • 5 Dinge, die mich der Kaffeeentzug gelehrt hat
  • Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe
  • Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat
  • Das Problem mit »good vibes only«
  • 15 Zitate, die das Leben verändern (Stoische Philosophie in der Digitalisierung)
  • Wie Social Media unser Leben beeinflusst
  • Social Media Entzug – Als Nichtraucher in der Raucherkneipe (Der erste Monat)
  • Die ersten 3 Tage ohne Social Media (seit 12 Jahren) – und wie es mir ging
  • Digital Wellbeing – Apple und Google kümmern sich um digitales Wohlbefinden

Lass uns in Kontakt bleiben

Ich freue mich, mehr von dir zu erfahren. Schreib mir gerne Mails, Kommentare und Briefe. Hier kannst du dich eintragen, um ab und an (< 1 Mal/Monat) eine Mail von mir zu bekommen. Darin erwarten dich Tipps rund um den bewussten Umgang mit Technologie zu bekommen, Buch-Tipps und Erkenntnisse für ein gelasseneres Leben.

Du kannst dich jederzeit abmelden. Kein Spam. Datenschutzhinweise

Podcast: »Bewusst online sein«

Podcast Online Bewusstsein

Kategorien

  • 1 Jahr ohne Social Media
  • Digitales Leben
  • Gut leben
  • Kopfsachen (Psyche und Geist)
  • E-Mail
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

© 2019 Jan Rein · Impressum Datenschutzerklärung