Jahrelang hatte ich Angst, etwas zu verpassen – FOMO. Ich wollte mehr, mehr, mehr. Wusste aber gar nicht wovon. Das nervöse Verlangen mehr zu wollen peitschte mich durch meine Zwanziger. Bis ich ein paar simple Wahrheiten erkannte. Die Gründe für FOMO Wir leben in einer Welt der endlosen Möglichkeiten. Die Supermarktregale sind schon gut gefüllt, Onlineshops […]
Über das gute Leben
Tipps zum Fasten: Kaffeefasten und Digitales Fasten
Ob zur Fastenzeit nach Fasching, aus religiösen Gründen oder einfach nur, um sich selbst herauszufordern: Fasten ist besser als sein Ruf. Vor allem, wenn der Verzicht Dinge betrifft, die in großen Mengen konsumiert werden. Tipps zum Kaffeefasten und digitalen Fasten. Warum diese beiden? Nun, es macht Sinn auf Dinge zu verzichten, deren Verzicht man spürt. […]
9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst
Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den Kreissaal zu beschallen. Und ich? Ich brauchte 9 Monate, um vom Social-Media-Süchtigen zu einer weniger durchdigitalisierten Version meiner Selbst zu werden. Zu Beginn meiner Social […]
Influencer der Zukunft – Beeinflusser, die die Welt wirklich braucht
Früher waren Pioniere Menschen, die nach vorne geschaut und, wenn es sein musste, drauflos geprescht sind. Ohne Rücksicht auf bis dato gültige Normen und Traditionen. Heute ist die Welt eine andere. Wir brauchen Pioniere, die mal einen Schritt zurückgehen und fragen: »Was zur Hölle tun wir hier eigentlich?« Die Welt braucht nicht noch mehr Influencer, […]
Schlafen, Essen, Sex – Das Teuflische Trio der schlechten Laune
Wenn schlechte Laune uns überkommt, überdenken wir alles. Unsere Beziehungen. Unsere berufliche Karriere. Das Leben. Doch oft ist der Grund für unsere missliche Lage nichts von all dem, sondern nur das Teuflische Trio der schlechten Laune. Das Teuflische Trio der schlechten Laune setzt sich aus Schlafen, Essen und Sex zusammen. Genauer gesagt aus deren Mangel. […]
Social Media, wir müssen reden … (mit Video)
Bist du etwa, wie all die anderen? Erst hast du mir großspurige Versprechungen gemacht. Du sagtest, unsere Beziehung wäre eine einzigartige Möglichkeit einer nie dagewesenen Verbindung. Du hast mir versprochen, du hättest nichts gegen meinen alten Freundeskreis; es wäre okay für dich, wenn ich mich auch ohne dich mit ihnen treffen würde. Und dann? Dann […]