Jahrelang hatte ich Angst, etwas zu verpassen – FOMO. Ich wollte mehr, mehr, mehr. Wusste aber gar nicht wovon. Das nervöse Verlangen mehr zu wollen peitschte mich durch meine Zwanziger. Bis ich ein paar simple Wahrheiten erkannte. Die Gründe für FOMO Wir leben in einer Welt der endlosen Möglichkeiten. Die Supermarktregale sind schon gut gefüllt, Onlineshops […]
Social Media Detox
Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe
Vor einem Jahr habe ich mich zum letzten Mal bei Facebook eingeloggt. Es folgte ein Jahr ohne soziale Netzwerke. Ein Jahr voller Erkenntnisse – über mich, mein Medienverhalten und die Digitalisierung. Lernt man Leute kennen, wird man irgendwann gefragt, ob man sich nicht bei Facebook vernetzen könne. Oder wie man bei Instagram heiße. Oder bei […]
Digital Detox: Die einzige Entgiftung, die du wirklich brauchst
Detox ist meist unnötig: Unser Körper ist auf Entgiftung programmiert. Wir sind verdammt gut darin, sonst wären wir längst ausgestorben. Doch die Digitalisierung ändert alles. Digital Detox ist die einzige Entgiftung, die wir ab und an wirklich brauchen. Unser Körper ist ständig dabei zu entgiften. Und darin ist er so gut, dass wir vergleichsweise unglaublich […]
9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst
Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den Kreissaal zu beschallen. Und ich? Ich brauchte 9 Monate, um vom Social-Media-Süchtigen zu einer weniger durchdigitalisierten Version meiner Selbst zu werden. Zu Beginn meiner Social […]
Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat
Miley Cyrus hat kürzlich alle Posts ihres Instagram-Profils gelöscht. Ob das PR ist oder eine ehrlich gemeinte Distanzierung von Social Media ist egal. Wichtig ist, dass immer mehr Menschen über die negativen Aspekte sozialer Netzwerke sprechen. Ihre 76 Komma irgendwas Millionen Follower sollten es der ehemaligen Teenie-Schauspielerin gleichtun. Sich eine Auszeit nehmen. Gerade der Sommer […]
4 Monate ohne Social Media
Mein Leben ohne Social Media ist 4 Monate alt. Zeit für das nächste Resümee; Zeit für ein kleines Zwischenfazit. Ich stelle mir ernsthaft die Frage: Vermisse ich Social Media? Bevor ich mehr dazu schreibe, kurz zwei schöne Ankündigungen. Ich habe zwei Interviews für den Podcast »Bewusst online sein« aufgenommen, die in den nächsten Tagen veröffentlicht […]