Jahrelang hatte ich Angst, etwas zu verpassen – FOMO. Ich wollte mehr, mehr, mehr. Wusste aber gar nicht wovon. Das nervöse Verlangen mehr zu wollen peitschte mich durch meine Zwanziger. Bis ich ein paar simple Wahrheiten erkannte. Die Gründe für FOMO Wir leben in einer Welt der endlosen Möglichkeiten. Die Supermarktregale sind schon gut gefüllt, Onlineshops […]
Kopfsachen: Mentale Gesundheit
Wir leben in unserem Kopf. Hier geht es um unsere Gedankenwelt, was wir fühlen, warum wir es tun und wie unsere Gedanken unser Handeln beeinflussen.
9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst
Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den Kreissaal zu beschallen. Und ich? Ich brauchte 9 Monate, um vom Social-Media-Süchtigen zu einer weniger durchdigitalisierten Version meiner Selbst zu werden. Zu Beginn meiner Social […]
Schlafen, Essen, Sex – Das Teuflische Trio der schlechten Laune
Wenn schlechte Laune uns überkommt, überdenken wir alles. Unsere Beziehungen. Unsere berufliche Karriere. Das Leben. Doch oft ist der Grund für unsere missliche Lage nichts von all dem, sondern nur das Teuflische Trio der schlechten Laune. Das Teuflische Trio der schlechten Laune setzt sich aus Schlafen, Essen und Sex zusammen. Genauer gesagt aus deren Mangel. […]
Social Media, wir müssen reden … (mit Video)
Bist du etwa, wie all die anderen? Erst hast du mir großspurige Versprechungen gemacht. Du sagtest, unsere Beziehung wäre eine einzigartige Möglichkeit einer nie dagewesenen Verbindung. Du hast mir versprochen, du hättest nichts gegen meinen alten Freundeskreis; es wäre okay für dich, wenn ich mich auch ohne dich mit ihnen treffen würde. Und dann? Dann […]
15 Zitate, die das Leben verändern (Stoische Philosophie in der Digitalisierung)
Wir leben in einer aufregenden Zeit. Nicht zuletzt, weil wir wortwörtlich eine aufgeregte Gesellschaft sind. Angepeitscht vom Optimierungs- und Maximierungsgedanken stehen wir ständig unter Strom. Dazu kommen große gesellschaftliche Veränderungen – Digitalisierung, Verfall von Normen, Globalisierung. Täte es da nicht gut eine Philosophie zur Seite zu wissen, die genau in solchen und für solche Zeiten […]
Fuck FOMO (Fear Of Missing Out) – Kultiviere die Angst, das Leben zu verpassen
Ein Freund erzählte mir kürzlich, dass er bis zu zwanzig verschiedene Tabs öffnet, versucht den perfekten Moment zu finden, um dann von dort aus das Video so abzuspielen, dass er bei seinem Höhepunkt diesen perfekten Moment sieht. Nüchtern betrachtet würde ihm genau ein Porno reichen, um zu kommen. Das weiß er auch. Doch er ist […]