Ob zur Fastenzeit nach Fasching, aus religiösen Gründen oder einfach nur, um sich selbst herauszufordern: Fasten ist besser als sein Ruf. Vor allem, wenn der Verzicht Dinge betrifft, die in großen Mengen konsumiert werden. Tipps zum Kaffeefasten und digitalen Fasten. Warum diese beiden? Nun, es macht Sinn auf Dinge zu verzichten, deren Verzicht man spürt. […]
Digitalisierung & Technologie
Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe
Vor einem Jahr habe ich mich zum letzten Mal bei Facebook eingeloggt. Es folgte ein Jahr ohne soziale Netzwerke. Ein Jahr voller Erkenntnisse – über mich, mein Medienverhalten und die Digitalisierung. Lernt man Leute kennen, wird man irgendwann gefragt, ob man sich nicht bei Facebook vernetzen könne. Oder wie man bei Instagram heiße. Oder bei […]
Digital Detox: Die einzige Entgiftung, die du wirklich brauchst
Detox ist meist unnötig: Unser Körper ist auf Entgiftung programmiert. Wir sind verdammt gut darin, sonst wären wir längst ausgestorben. Doch die Digitalisierung ändert alles. Digital Detox ist die einzige Entgiftung, die wir ab und an wirklich brauchen. Unser Körper ist ständig dabei zu entgiften. Und darin ist er so gut, dass wir vergleichsweise unglaublich […]
Chancen und Vorteile der Digitalisierung
Die Digitalisierung ist eine nicht aufzuhaltende Entwicklung. Darüber schimpfen ist kein nachhaltiger Ansatz. Es macht Sinn, sich, unter Berücksichtigung der Herausforderungen, auf die Vorteile und Chancen zu fokussieren. Es gibt so viele Buzzwords: Big Data, Künstliche Intelligenz, Industrie 4.0, Internet der Dinge (IoT), Blockchain. Darum soll es hier weniger gehen. Ich will ein wenig den […]
9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst
Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den Kreissaal zu beschallen. Und ich? Ich brauchte 9 Monate, um vom Social-Media-Süchtigen zu einer weniger durchdigitalisierten Version meiner Selbst zu werden. Zu Beginn meiner Social […]
Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat
Miley Cyrus hat kürzlich alle Posts ihres Instagram-Profils gelöscht. Ob das PR ist oder eine ehrlich gemeinte Distanzierung von Social Media ist egal. Wichtig ist, dass immer mehr Menschen über die negativen Aspekte sozialer Netzwerke sprechen. Ihre 76 Komma irgendwas Millionen Follower sollten es der ehemaligen Teenie-Schauspielerin gleichtun. Sich eine Auszeit nehmen. Gerade der Sommer […]