Kein Facebook. Kein Instagram. Kein Twitter. Nichts. Zum ersten Mal seit 2006 habe ich ein komplettes Jahr lang (2018) ohne Social Media gelebt.
Was ich in diesen 12 Monate Social Media Detox gelernt habe und welche Entzugserscheinungen ich erleben durfte, kannst du in der Artikelserie nachlesen.
Überblick
Vorwort: Warum ich 12 Monate keine sozialen Netzwerke nutzen werde (über 1 Monat bis zur Diät)
Teil 1: 3 unnötige Social Media Beschäftigungen (2 Wochen bis zur Diät)
Teil 2: Die ersten 3 Tage ohne Social Media
Teil 3: Der erste Monat auf Social Media Entzug
Teil 4: Der zweite Monat: Ich bin nicht allein
Teil 5: Der dritte Monat ohne Social Media: Die Zeit
Teil 6: Der vierte Monat: Vermisse ich Social Media?
Teil 7: Der fünfte Monat (Podcast Episode 12) – bei iTunes und Spotify
Teil 8: Halbzeit: Wie sich mein Leben nach einem halben Jahr ohne Social Media verändert hat
Teil 9: 9 Monate ohne Social Media: Schwanger mit mir selbst
Teil 10: Ein Jahr ohne Social Media – 7 Dinge, die ich gelernt habe
Dein Social Media Detox
Ich bereue keine Sekunde Social Media Detox. Inzwischen nutze ich zwar wieder soziale Netzwerke (v. a. LinkedIn und Instagram), gehe aber viel bewusster damit um.
Ich kann dir nur empfehlen, selbst einen Social Media Detox zu machen. Es muss kein Jahr sein, ein Monat, sogar eine Woche reicht schon. Es geht darum, Abstand zu dieser virtuellen Welt zu kriegen, die viele von uns als echte Welt missverstehen.
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