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Jan Rein

Über digitale Achtsamkeit und das Leben

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Kopfsachen (Psyche und Geist)

Wir leben in unserem Kopf. Hier geht es um unsere Gedankenwelt, was wir fühlen, warum wir es tun und wie unsere Gedanken unser Handeln beeinflussen.

Wie Stoiker glücklicher und gelassener Leben

Aktualisiert: 4. September 2019

Stoiker Zitate

Stoiker werden oft missverstanden. Ihnen wird eine Mir-egal-Haltung unterstellt – doch das ist zu kurz gedacht. Wir können viel von Stoikern für das moderne Leben lernen. Wie ich an anderer Stelle … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Wie Stoiker glücklicher und gelassener Leben

9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst

Aktualisiert: 2. Oktober 2018

Social Media-Entzug, Delete Faceook, Leben ohne Social Media

Eine befruchtete Eizelle braucht neun Monate, um erst ein Embryo zu werden, schließlich als Fetus der Mutter gegen die Bauchinnenseite zu boxen, und dann als schreiende Miniversion eines Menschen den … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 9 Monate ohne Social Media – Schwanger mit mir selbst

Schlafen, Essen, Sex – Das Teuflische Trio der schlechten Laune

Aktualisiert: 2. Juni 2018

Teuflisches Trio der schlechten Laune – schlechte Laune bekämpfen, Tipps gegen schlechte Laune

Wenn schlechte Laune uns überkommt, überdenken wir alles. Unsere Beziehungen. Unsere berufliche Karriere. Das Leben. Doch oft ist der Grund für unsere missliche Lage nichts von all dem, sondern nur … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Schlafen, Essen, Sex – Das Teuflische Trio der schlechten Laune

Social Media, wir müssen reden … (mit Video)

Aktualisiert: 29. April 2018

Social Media Brief

Bist du etwa, wie all die anderen? Erst hast du mir großspurige Versprechungen gemacht. Du sagtest, unsere Beziehung wäre eine einzigartige Möglichkeit einer nie dagewesenen Verbindung. Du hast mir … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Social Media, wir müssen reden … (mit Video)

15 Zitate, die das Leben verändern (Stoische Philosophie in der Digitalisierung)

Aktualisiert: 28. Juli 2020

Stoische Philosophie – Zitate, Moderne, Neuzeit, Seneca, Marc Aurel, Epiktet

Wir leben in einer aufregenden Zeit. Nicht zuletzt, weil wir wortwörtlich eine aufgeregte Gesellschaft sind. Angepeitscht vom Optimierungs- und Maximierungsgedanken stehen wir ständig unter Strom. … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 15 Zitate, die das Leben verändern (Stoische Philosophie in der Digitalisierung)

Fuck FOMO (Fear Of Missing Out) – Kultiviere die Angst, das Leben zu verpassen

Aktualisiert: 8. August 2018

FOMO (Fear of Missing out) deutsch Erklärung – Was tun gegen FOMO

Ein Freund erzählte mir kürzlich, dass er bis zu zwanzig verschiedene Tabs öffnet, versucht den perfekten Moment zu finden, um dann von dort aus das Video so abzuspielen, dass er bei seinem Höhepunkt … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Fuck FOMO (Fear Of Missing Out) – Kultiviere die Angst, das Leben zu verpassen

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Ich bin Jan und hier schreibe ich über Themen, die mich bewegen: Digitalisierung, Gesundheit (psychisch und körperlich) und das moderne Leben. mehr erfahren …

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